El marisco es un alimento muy importante para nuestra dieta, siempre consumido con moderación. Contiene vitaminas, minerales y ácidos grasos omega-3 por lo que es útil para prevenir las enfermedades cardiovasculares.
También su consumo nos aporta calcio por lo que es aconsejable consumirlo para prevenir la osteoporosis.
Además hay que destacar que es un alimento con poco aporte calórico lo que lo hace apto para dietas de adelgazamiento.
Sin embargo hayq ue tener en cuenta que el marisco contiene una alta cantidad tanto de ácido úrico como de sal. Por este motivo, se trata de un producto no apto para el consumo para aquellas personas que sufran enfermedades como gota o hipertensión
arterial.
En nuestra Pescadería J. Ramón podéis encontrar una amplia variedad de mariscos para elegir y con una gran calidad, que os sorprenderán por su sabor y su frescura.
No hay comentarios:
Publicar un comentario